, ,

Att påverka

Det är så viktigt för mig att jag kan påverka, om inte annat, iaf nå ut till eleverna. Om så bara blir en… Om hur viktigt det är att vara rädd om sin hälsa. Dagens ungdomar och ja, det finns även vuxna, som missköter sin livsstil. I dagens lektion så pratade vi om just livsstil, sjukdomar och hur viktigt det är med att äta regelbundet, röra på sig minst 60 min om dagen och att se till att sova ordentligt. Man kan tycka att hoppa över frukosten är inte så farligt, man äter ändå en stabil lunch. Det är så fel att tänka så. Frukost är dagens viktigaste mål av rätt bra anledningar. Kroppen måste vakna och den vaknar inte om man inte ger den bränsle! Väldigt enkelt. ”Vadå?” Tänker du… Kroppen vaknar inte bara för att du öppnar ögonen, kliver ur sängen, tar dig en dusch, borstar tänderna och klär på dig för att sedan starta dagen med att ta dig till skolan eller till jobbet. Riktigt så funkar det inte.

Organen man har i kroppen måste även vakna och vaknar till liv gör den när den får bränsle i form av energi och energin får vi ifrån maten vi stoppar i oss. Eller hur? Så dagens lektions omgång 6 har jag valt att fokusera på med 8:orna hur man med väldigt enkla medel kan göra en bra och stabil frukost. Vi har bakat scones, stekt bacon, kokat ägg och gräddat pannkakor. I stort sett en vanlig söndags frukost hos mig. Eleverna uppskattade det massor och tyckte det var otroligt gott, enkelt och vi blev mätta och glada. Helt plötsligt har alla organen fått i sig lite energi och förhoppningsvis så kan dom fortsätta sin skoldag med lite mer fokus och koncentration i kroppen.

Jag hoppas att med min kunskap, glädje och positiva inställning når ut till eleverna. Att dom faktiskt lär sig något av mig, från mig och med mig.