,

Hemmalagad

När den är som bäst!

Jag har äntligen vågat mig på att laga bürek. Och det var inte så svårt som jag trodde. Väldigt omtyckt här hemma, ser framemot att göra bürek med kött nästa gång.

Fyllningen var alltså fetaost, spenat och lök. Super gott! Nästa gång kommer det bli med köttfärs.

, ,

Att påverka

Det är så viktigt för mig att jag kan påverka, om inte annat, iaf nå ut till eleverna. Om så bara blir en… Om hur viktigt det är att vara rädd om sin hälsa. Dagens ungdomar och ja, det finns även vuxna, som missköter sin livsstil. I dagens lektion så pratade vi om just livsstil, sjukdomar och hur viktigt det är med att äta regelbundet, röra på sig minst 60 min om dagen och att se till att sova ordentligt. Man kan tycka att hoppa över frukosten är inte så farligt, man äter ändå en stabil lunch. Det är så fel att tänka så. Frukost är dagens viktigaste mål av rätt bra anledningar. Kroppen måste vakna och den vaknar inte om man inte ger den bränsle! Väldigt enkelt. ”Vadå?” Tänker du… Kroppen vaknar inte bara för att du öppnar ögonen, kliver ur sängen, tar dig en dusch, borstar tänderna och klär på dig för att sedan starta dagen med att ta dig till skolan eller till jobbet. Riktigt så funkar det inte.

Organen man har i kroppen måste även vakna och vaknar till liv gör den när den får bränsle i form av energi och energin får vi ifrån maten vi stoppar i oss. Eller hur? Så dagens lektions omgång 6 har jag valt att fokusera på med 8:orna hur man med väldigt enkla medel kan göra en bra och stabil frukost. Vi har bakat scones, stekt bacon, kokat ägg och gräddat pannkakor. I stort sett en vanlig söndags frukost hos mig. Eleverna uppskattade det massor och tyckte det var otroligt gott, enkelt och vi blev mätta och glada. Helt plötsligt har alla organen fått i sig lite energi och förhoppningsvis så kan dom fortsätta sin skoldag med lite mer fokus och koncentration i kroppen.

Jag hoppas att med min kunskap, glädje och positiva inställning når ut till eleverna. Att dom faktiskt lär sig något av mig, från mig och med mig.

Nya smaker – LOHILO

Pretty Passion, Unicorn Tears och Strawberry Blonde. Det är namnen på dom fantastiska smakerna som släpptes igår. Som Lohilo själva skriver på deras hemsida:

WORLDS FIRST COLLAGEN & HYALURONIC ACID DRINKS🙀

Okey so, where do we even start!? Seems like we are first in the world to drop this kind of bomb: A functional drink filled with collagen, hyaluronic acid, caffeine, vitamin c & zinc. Produced in Sweden with love and are as always good AF! Try me once and u will never look back <3

Kollagen är ett intressant ämne som vi har naturligt i kroppens bindväv, där det hjälper till att bygga upp strukturen för leder, brosk, hud, hår och naglar. Och dessa drycker fungerar som ett smidigt sätt att tillföra extra kollagen, inte minst om du tränar hårt och har en hög belastning på lederna.
Kollagen är ett protein som utgör runt 30 % av allt protein i kroppen.

Kollagen utgörs av 19 aminosyror, både essentiella och icke-essentiella aminosyror. Man kan se kollagenet som ett armeringsprotein som hjälper till att bygga upp strukturen hos och upprätthålla all bindvävsstruktur, och finns således i leder och ledbrosk, huden, håret och naglarna. Utan kollagenet i kroppen skulle dessa bindvävsstrukturer inte hålla ihop. Ett förtunnat ledbrosk medför att lederna blir mindre rörliga. Ålder och belastningsnivå på lederna är faktorer som påverkar detta.
Hyaluronsyra (hyaluronic acid) eller hyaluron, är en sockermolekyl som är mycket känslig för fria radikaler. Fria radikaler utsöndras i högre takt exempelvis vid solning, rökning eller när vi äter en osund kost. Hyaluronsyra Plus är därför förstärkt med naturliga citrusbioflavonoider från citrusfrukt, med hög halt vitamin C. C-vitamin fungerar som antioxidanter och motverkar nedbrytning av fria radikaler i kroppen.

Testa med min unika kod: s3ssans med hela 35% rabatt. Du har ingenting att förlora!

,

Samsung Galaxy Note 10

Igår var det dags för ännu ett Samsung event och då visade dom upp bla Samsung Galaxy Note 10 och Note 10 plus. När första Galaxy Note kom så var jag otroligt fascinerad av denna nya telefonkategori – en phablet som man kallade dom ”stora” telefonerna och denna hade dessutom en penna. Otroligt nyfiken var jag och vågade lämna iPhone och iOS en stund men hur mycket jag än älskade första generationen Samsung Galaxy Note så kunde jag inte med Android OS. Så jag sålde den någon vecka därefter och sa till mig själv att Note är en telefon jag garanterat kommer att äga när Android blivit bättre, snyggare och stabilare. Android växte med tiden och telefonutbudet blev större och större. Vilket satte Apple med sin iPhone i gungning. Men det dröjde till Samsung Galaxy Note 9 innan jag ägde Note igen och det var även den som fick mig att älska allt med Note!!

Samsung Galaxy Note 10 går inte ens att jämföra med föregångaren. Enligt mig ett jätte hopp och Note 10 känns så 2019. Större batteri, två olika varianter presenterades och under huven är det som alltid, den senaste av allt. Dessutom är fingeravtryck läsaren under skärmen och inte på baksidan som det var på Note 9. Jag skulle även kunna nämna 5G men känner inget behov av de så därav att jag inte skriver om de.

,

Inför skolstart

Vi har köpt en bok till Bastian inför skolstarten som är om två veckor. Så nervpirrande men samtidigt är jag otroligt stolt över honom. Kan inte förstå att tiden går så fort bara. Och jag kan samtidigt inte låta bli att oroa mig över att Cian kommer få stå på egna ben helt själv på dagis, utan sin bror. Jag vet att han kommer klara de galant och han kommer troligen växa enormt mycket mera på egen hand nu när storebror inte är där som sin sidekick. Men det kommer gå bra, det är nog bara mer jag som är lite små barnslig och mammig i de hela 😅. Så nu på fredag när mamma vecka börjar igen så kommer jag ha högläsning för pojkarna om B skolstart. Får se ifall det kommer komma några tankar och känslor kring de.För att köpa boken, klicka här.

,

Lohilo

I samarbete med Lohilo kan jag nu erbjuda alla mina läsare 15% rabatt på deras webbshop.

Ange koden: s3ssans

Dom har allt ifrån super goda BCAA dryck, bar, glass och as snygga sweatshirts.

Härom dagen gjorde jag dessutom en Lohilo tårta 😍 fantastiskt god! Och uppskattad här hemma. Vill ni ha recept så kommentera här så ordnar jag ett recept inlägg.

, ,

Skärmberoende

Ser ni något som sticker ut ifrån bilden? Något unikt och något så vackert, egentligen. Det är skrämmande hur skärmberoende vi har blivit. Hur vi ständigt är uppkopplade och hur vi ständigt kollar omgivningen på vad som gör eller hittar på. Vad hände med den personliga kontakten som vi en gång hade för varandra? Att vi faktiskt tog oss tiden att lyfta upp telefonluren för att utbyta ett par ord med varandra. Att vi faktiskt planerade träffar, allt ifrån fika till middagar. Varför har det blivit så här? Där vi måste hävda oss, söka uppmärksamhet, visa omvärlden hur vi har det eller hur inte har de…? Bilden som man publicerar är så missvisande och helt fel många gånger. Inte konstigt att den psykiska ohälsan blir större och värre. Och barnen blir mer och mer bortglömda för att föräldrarna eller vuxna i deras omgivning ständigt kollar ner i deras skärmar.

Hur ser du på ditt skärmberoende? Är detta något du kan minska på?

Tamponger och bindor

Jag har precis fyllt min väska med nödvändigheter som jag inte längre använder. Inte för att jag inte har mens, för det har jag, inte för att jag är gravid, utan för att jag inte längre använder tamponger eller bindor. Jag använder menskopp. Och jag vet att det inte är riktigt för alla men vet även att det händer att man glömmer ha med sig skydd när man är iväg hemifrån. Så självklart och givet det är att ha värktabletter på jobbet, tycker jag att det borde vara lika självklart att ha mensskydd på jobbet. All skydd jag har hemma kommer jag alltså ta med mig till jobbet så mina anställda/medarbetare inte ska behöva känna sig illa till mods för att dom inte har med sig. Eller att man behöver åka och handla de eller förklara sig till varför man måste till affären osv. Förhoppningsvis så är detta något som dom kommer uppskatta.

Hur har ni det på eran arbetsplats?

,

Döm inte boken efter omslaget

Huawei p30 Pro

Nu sitter man här och skriver ett inlägg med världens bästa smartphone kamera. Så otroligt hyllad av alla kritiker. Vilket är super roligt. Jag har tidigare haft Huawei p20 Pro och använde den mycket i samband med att jag ska fota. Alltså mer eller mindre som en ren kamera telefon.

Dock så minns jag nu varför Huawei p20 Pro inte var min dagliga smartphone, nu när jag flyttat in mig i Huawei p30 Pro. Jag har jobbat aktivt med den i över 4 timmar och den är otroligt laggig. Den flyter inte på så smidigt som man är van vid. Det kan liksom bli lite små fördröjningar när man ex skriver eller hoppar från app till app. Eller när man bläddrar/skrollar. Så synd med tanke på vilken potential den har.

Att ett operativsystem kan vara så avgörande när det gäller smartphone val numera. Annars i sin helhet så är det en otroligt bra telefon. Den fyller verkligen mitt fotografiska behov och hårdvara mässigt men mjukvaran är jag lite svårtflirtad.