Nutrilett tips

av Camille

Fick ett jätte mysigt kommentar av en läsare som berömde mig för mentaliteten jag har gått igenom och går igenom fortfarande.

Älskar man mat, som många gör så är det lätt att man faller på de när man går på Nutrilett.
Men se till att du har morötter hemma, som jag hade under en period och knapra på den när du känner behovet av att tugga på något. Jag upplevde många gånger att mina tänder “kliade” när jag gick på Nutrilett, och det är just för att man saknar något hårt att sätta tänderna i.
Och så kan man faktiskt ta och köpa hem Nutrilett bars som också går att komplettera med under din period med Nutrilett.
Vill man ha något varmt att äta ibland så har Nutrilett soppor också, kolla på deras hemsida och beställ där för Nutriletts sortiment i butikerna är väldigt begränsade.

Huvud nyckeln till att vilja lyckas är att vara bestämd!
Sätt upp mål… Försök att hitta på saker hela tiden så du inte tänker på mat, chips, snacks, godis osv…
Jag har ju hundar så under den perioden så var det mycket uppmärksamhet på dom.
Och för att lyckas ännu mer med viktnedgången – träna. Då menar jag inte att du ska gymma hela tiden.
Det går faktiskt att promenera, jogga, springa, träna hemma, sätt igång musik som du gillar och dansa till de.
Jag nyttjade Zumba under den tiden och så började jag träna bowling igen, promenerade med hundarna och har man en partner så går det att leka under täcket också ;-). Tro det eller ej, det är en bra träning de med :-).

.

Har ni mer frågor så hör av er, jag hjälper gärna till!

Andra inlägg att läsa

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.